koniec masy

i kolejne pytanie napisałes na koniec roku że za kilak tyg wchodzisz na cypio z andro , aby wyniki były wiarygodne przy zmianie firm przy takie estrze potrzeba min 4 tyg to kiedy to ci się udało? kolejna sprawa wbiłeś 2 butle jednej firmy zakładając ze biłes 500 mg week to jest 10 tygodni zmiana labu 4-5 tyg to jest 15 tyg teraz bijesz andro od 4 [...]

[...] kopyta ale mi tego nie pisz bo ja to wiem a autorowi pyt chodzilo o to czy przy braniu testa da sie zrobic tak zeby nie powiekszac gabarytow to dostal odp ze tak da sie i koniec tematu. ps: na zawodach kulturystycznych tez sa zawodnicy po 75kg i nogi maja jak konie dlatego zaznaczylem ze wszystko zalezy od rodzaju wysilku i diety. saa nie sa [...]

[...] kopyta ale mi tego nie pisz bo ja to wiem a autorowi pyt chodzilo o to czy przy braniu testa da sie zrobic tak zeby nie powiekszac gabarytow to dostal odp ze tak da sie i koniec tematu. ps: na zawodach kulturystycznych tez sa zawodnicy po 75kg i nogi maja jak konie dlatego zaznaczylem ze wszystko zalezy od rodzaju wysilku i diety. saa nie sa [...]

[...] na 200mg/ed zabiło apetyt całkowicie,jeden posiłek na cały dzien,i bardzo chciał wyjśc na zewnatrz. Kumpel szamał Vermodje antka,tez działał pieknie.I to samo 200/ed i koniec,zyganie,zgaga.ale spuchł pieknie. Obecnie konczę vino,zaczynałem Andro,(tylko100 tab)potem nexium ,i po andro był progres cały czas,zmieniłem na nexium,(tez 100 tab)i [...]

[...] trwa % Widziałem kilka badań PBlabu i wyszły ok,ja mam od groma badań masy firm nie raz o tym pisałem .tylko większość osób nie chce aby je udostępniać robią dla siebie i koniec a wiedzaz że ja "kolekcjonuje" to mi podsylaja wyniki.i wbrew pozorom to takie podstawy jak test/deka/bold/met/wino itp to się nie ma do czego przyczepić .musicie [...]

[...] połykaniem, na co inni się skarżą 8/10 Vitamin Health-Care http://www.hitec.pl/product-pol-163-Vitamin-Health-Care.html Na początku stosowałem 1 kapsułkę 2 x dziennie, a pod koniec dwukrotnie zwiększyłem dawkę, co mogła wpłynać na poprawę samopoczucia. Ocena: j.w. + więcej Kapsów za mniejsza cenę przy podobnym składzie. 8/10 MAGNESIUM CITRATE [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/192b436a38db441eb7f9635e86620ee6.jpg 01.02.2014 Wiek - 41 Wzrost - 178,5 Waga - 87 Kark - 41,0 Klatka - 127 Biceps - 42,0 Pas - 84 Udo - 59,5 Łydka - 41,0 25.04.2014 Wiek - 41 Wzrost - 178,5 Waga - 96 Kark - 44 Klatka - 130,5 Biceps - 44 Pas - 88 Udo - 64 Łydka - 42,5 [...]

[...] ->86 Klata wdech: 109 ->112 Barki: 125-> 131 Biceps L/P: 36 -> 38 Przedramię L/P 31 ->32 Udo L/P: 57/55 -> 62/59 Łydka L/P: 38 -> 39 Schemat diety, który stosowałem na koniec: DNT ~3800 DT ~4200 1. Owies 100, jaja 6, rodzynki 30, plaster ananasa 2. Ryż/kasza 75, chude mięso 200, masło orzechowe 30, warzywa 3. Ryż/kasza 100, chude mięso [...]

[...] ogarniam tego, sorry. Na widzisz bylem 250g bialko 400 tluszczy 50ww . 4800kcal i zobacz nie utylem i nie zatluscilem czemu jesli bylem na duzym plusie ? A może nie byłeś na dużym plusie, a może jesteś jedyny na świecie na którego prawa fizyki nie działają :D Bylem na plusie 1200kcal. Dobra koniec tematu,wazne ze mi i mojej sylwetce to pasuje .

[...] a chciałaby mieć więcej masy. Uwierzcie, żre czasami tyle co ja i postępy są małe. I wcale nie chodzi nam o super jakość, tłuszczu się nie boi. Przytyła 3 KG w pół roku i koniec. Próbowaliśmy MK i LGD w małych dawkach i jakiś postęp był ale mały. Poradźcie coś. 1. MegaACE - co myślicie o tym u kobiety? Nie chodzi o jakość tylko masę... nawet [...]

Węglowodany 200, tłuszcze 40, Białko 200. Ciężko o mniej węglowodanów, ciężko też o mniej tłuszczy. A białko wysoko, co by utrzymać mięśnie. Robiłem badania na koniec redukcji i tsh, ft3 i ft4 w normie oczywiście. TSH środek (50%), FT3 tak 40% normy. FT4 16% normy. Ale w normie. Żyjesz w ogóle na takiej ilości kcal? Przy jakiej wadze schodzisz do [...]

Koniec redukcji był przy 72kg i bf10, 7 lat, z czego połowa gdy net był na korbkę ;) Przy tej wadze progres w budowie masy mięśniowej powinien iść gładko :D

[...] wchodzi krótki deload i podbitka z samego testa, kalorii i ogień (leave dog!). Po 7-8 tyg krótki deload i dorzuca się drugi i/ lub trzeci środek i jazda dalej z opcją minicut na koniec, gdzie schodzi się ze środków, a zostawia niżej testa. Wymaga to cierpliwości i dyscypliny, ale opcja ta obrazuje właśnie podbijanie dawek i dodawanie środków.

Panowie przede mną bardzo wiele pracy umysłowej do połowy maja. Mam piąty tydzień masy, i jadę na mieszance samego testo (cypio+prop), i pod koniec tego miesiąca chcę dorzucić jakiś anabolik. Nandro odpadają ze względu na pracę mózgu. Myślę nad mentem, może na zmianę z antkiem, bo mi nie zabija apetytu w małych dawkach. Pytanie kto ma [...]

[...] że po kilku pierwszych latach progresowania wciąż będą robić kilka kg rocznie. Albo że skok wagi po redukcji to masa mięśniowa. A nie woda i glikogen. Później z tych 120kg masy pod koniec redukcji zostaje 95kg i jest zdziwienie. Albo zatoczenie koła w to samo miejsce. A towaru poszło tyle że można by za tą kwotę polecieć sobie na Malediwy.

Pod koniec artukułu napisałeś : "Grube osoby nie powinni ćwiczyć masy" to mnie czasem rozbraja czemu niby nie powini? Bo SA grubi? Jelsi na początku zrobi się dobrą redukcje, później dobierze ostrożnie diete mogą robic i mieć swietne efekty" No to co sie stanie jeśli gruba osoba zacznie od razu od masy?

[...] ustawiasz na MEV lub nieco powyżej. Blok intensywności zazwyczaj robię dosyć krótki ok 4-5tyg. Bo jest mega zajazd, mimo że objętościowy trwający dłużej bo z 10tyg pod koniec jest męczący, ale nie niszczy tak psychicznie. Rozplanuj sobie to tak, że jak zaczynasz to od ok 5 powtórzeń w zapasie i z każdym kolejnym tygodniem niech te [...]

[...] a chciałaby mieć więcej masy. Uwierzcie, żre czasami tyle co ja i postępy są małe. I wcale nie chodzi nam o super jakość, tłuszczu się nie boi. Przytyła 3 KG w pół roku i koniec. Próbowaliśmy MK i LGD w małych dawkach i jakiś postęp był ale mały. Poradźcie coś. 1. MegaACE - co myślicie o tym u kobiety? Nie chodzi o jakość tylko masę... nawet [...]

[...] po 4 tygodniach na kolejne 4ry brac 6-oxo i lean xtreme corect? ps. mam tribulon jeszcze ale nie wiem czy meczyc zoladek. chcialbym nabrac masy najpierw wiec nie wiem czy nie odlozyc scorch'a na koniec. jaki suplement IA i cos na kortyzol jest najlepszy? czekam na jakies info o solowych skladnikach jako IA, jak narazie sa opisane tylko boostery.

[...] bardzo dobrze ze sie temat troche rozwinal - bo bedziemy eleminowac kolejne substancje ktore nie maja takiego dzialania o jakim mowia producenci - wiec jest szansa ze na koniec powstanie konkretney (i pewny) zestaw. A co do efektow i skutkow ubocznych (mozliwych jesli wystapia) - kazdy sam sobie musi odpowiedziec czy bedzie warto stosowac [...]